Personal Trainer

O que é Personal Trainer (Treinador Personalizado)?

"É o profissional de fitness bacharel em Educação Física, qualificado a desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado, preferencialmente com conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia e biomecânica do movimento". (Personal Training - Uma abordagem metodológica - OLIVEIRA - Editora ATHENEU - 1999 - p. 01).

O treinamento personalizado tem como principal objetivo auxiliar na prática de exercícios de forma adequada e individualizada, tendo em vista sempre o bem estar e o objetivo de cada aluno.

Um treinamento personalizado, sempre criado com precisão é focado para cada tipo de objetivo, respeitando a individualidade de cada um e sempre buscando a melhora a cada dia de treino. Por isso os resultados são adquiridos com ampla qualidade e em pouco tempo.

Além de o aluno ter toda uma atenção “especial” ele poderá treinar tranquilo em relação à postura inadequada e execução incorreta de movimentos.

Personal Trainer: De acordo com a NASM (National Academy of Sport Medicine), o Personal Trainer é um profissional da saúde que aplica de maneira segura, efetiva e individualizada, programas de exercícios e condicionamento físico validados cientificamente e baseados em evidências clínicas, para pessoas sadias ou com necessidades especiais (grupos de riscos).

Onde Treinar com um Personal Trainer (Treinador Personalizado)?

Clubes, Academias (de sua preferência), Praças e Residências (condomínios).

Motivos para a Contratação de um Personal Trainer (Treinador Personalizado):

* Treinamento personalizado e exclusivo
* Hipertrofia (ganho de Massa Muscular) e Definição Muscular
* Emagrecimento e diminuição do % de Gordura
* Condicionamento Musculoesquelético e cardiorrespiratório
* Preparação para concursos públicos
* Prevenção e Recuperação de Lesões Musculoesquelética
* Fortalecimento Muscular
* Correção Postural
* Aumento da autoestima